茅ヶ崎市 歯科医院

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日常生活と歯の関わり

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日常生活と歯の関わり

自分の歯を長く保つためには日常の生活がとても重要です。

image6.png①歯みがきを丁寧に時間をかけて磨く習慣が大切です。
いい加減な歯みがきを続けるとむし歯や歯周病の発生率が高くなります。

②睡眠時間を十分に取ることも大切です。また、適度な
 運動やストレスなどをため込まないことも大事です。
 常に健康な体を維持するように心懸けましょう。
 生活習慣病も歯の病気の原因になりやすいひとつです。

③お酒や煙草も度を超すと歯に悪影響をあたえます。煙草を多く吸われる方は歯周病の
 発生率が高くなります。
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④体に必要な栄養バランスを考えて毎日の食事はきちんと
 摂りましょう。
 カルシウムだけでなくタンパク質や、ビタミン、炭水化物
 なども重要な栄養素です。

お口の健康は早めの予防が一番です。

お口に関する、お悩みやご相談はお気軽に マツデンタルクリニック へお越し下さいませ。

ご予約・お問い合せは 電話:0467-57-8560



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